Soy Patricio, psicólogo. Te ofrezco un espacio para hablar con libertad, conocerte mejor a vos mismo y construir cambios coherentes con lo que es importante para vos.
Tu consulta es confidencial
Psicólogo · Terapia para adolescentes y adultos
Muchas personas llegan a terapia con una mezcla de esperanza e incertidumbre: quieren que algo cambie, pero no saben si va a funcionar. Es completamente comprensible.
Cada persona llega con una historia propia. Algunas saben exactamente qué quieren cambiar; otras solo saben que algo no está bien. En ambos casos, la terapia es un lugar para explorarlo a tu ritmo.
No se trata de decirte desde afuera cómo deberías vivir, sino de acompañarte a descubrir qué vida tiene sentido para vos y qué cambios pueden acercarte a ella.
Acompañamiento en períodos de tristeza, pérdida de interés y desesperanza. Validar lo que sentís, comprender tu historia y sostener la posibilidad de que las cosas mejoren, sin apurarte.
Para quienes sienten que el malestar, la duda o la falta de confianza en sí mismos limitan su vida cotidiana. Aprender a relacionarte distinto con lo que sentís.
Si querés cercanía pero te encontrás en conflictos repetidos, reacciones que lastiman o distancia con quienes te importan, exploramos qué pasa y cómo construir vínculos más sanos.
Comprender qué mantiene esas conductas, emociones y situaciones que vuelven una y otra vez, y desarrollar nuevas formas de afrontarlas.
Transiciones y decisiones importantes, o la sensación de que la vida que tenés no coincide con la que querés construir.
Un espacio propio para adolescentes que atraviesan dificultades emocionales o conflictos personales y vinculares que les cuesta resolver.
Podés hablar de lo que te da vergüenza o te cuesta compartir. La confianza y la honestidad son la base del trabajo, y la confidencialidad y el respeto están siempre garantizados.
Reflexivo y serio en lo clínico, pero sin distancia ni formalidad excesiva. Te acompaño con humanidad y a tu propio ritmo, sin apurar tus tiempos.
Dedico tiempo a pensar cada caso, estudiar y buscar herramientas. Cada intervención tiene en cuenta tu singularidad y el contexto en el que vivís.
Soy Patricio Costa, psicólogo. Antes de llegar a la psicología tuve otra vida: estudié gastronomía como una forma de viajar y durante varios años viví y trabajé en distintos países — Nueva Zelanda, Alemania, Australia, Estados Unidos, entre otros — y llegué a conocer más de 40. Me fui a vivir a lugares donde no hablaba el idioma, construí mi trayectoria desde cero y llegué a ser jefe de cocina.
En 2020 volví a Uruguay y, a partir de algunas experiencias personales, me replanteé mi rumbo y decidí estudiar Psicología. Me interesaba entender por qué las personas pensamos, sentimos y actuamos como lo hacemos, y comprender el sufrimiento psíquico. Hice la carrera en poco tiempo, con muy buena escolaridad y trabajando al mismo tiempo, sin perder ningún examen: no quería solo aprobar, quería aprender de verdad.
Mis amigos me describirían como alguien tranquilo, con sentido del humor y poco amigo de juzgar. En la clínica soy reflexivo y serio, pero cercano: creo que la seriedad y la humanidad pueden ir juntas.
Carrera completada con muy buena escolaridad
Un recorrido por más de 40 países, empezando de cero en cada uno
De la neurobiología a las teorías psicoanalíticas
Comenzar una terapia implica confiar en alguien a quien todavía no conocés. Estas son las preguntas que más aparecen.
Es una duda razonable: estás invirtiendo tiempo, dinero y energía emocional. No hay magia ni promesas, pero sí un trabajo serio: comprender qué te pasa, explorar qué mantiene tus dificultades y desarrollar nuevas formas de afrontarlas.
No. Poder hablar con libertad, incluso de lo que te da vergüenza, es la base del trabajo. El respeto y la confidencialidad son fundamentales.
No necesariamente: trabajar sobre ciertas dificultades puede generar malestar. Pero eso no significa que tengas que sentirte juzgado/a o avergonzado/a. Vamos a tu propio ritmo.
No. Algunas personas llegan con objetivos claros y otras solo saben que algo no está bien. La terapia también es un espacio para explorar qué te gustaría cambiar y hacia dónde querés ir.
No. Emociones como la tristeza forman parte de la vida. La idea es que puedas relacionarte de otra manera con ellas, para que no determinen por completo tus decisiones ni te impidan avanzar hacia lo que es importante para vos.
Cuando el malestar se posterga, los patrones tienden a repetirse y crece la sensación de estar estancado/a. Dar el primer paso no es tener todo resuelto: es decidir que no querés seguir solo/a con esto.
Escribime y charlamos. A tu ritmo, sin juicios.
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